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助力科学高效采购 推动平躺午休普及
2025年8月，《中小学生午休课桌椅通用技术要求》（以下简称国标）标准发布，将于2026年2月1日正式实施。这意味着，为解决中小学生的“午休困境”按下了“快进键”。
本文先从解读国标要求入手，分析了国标对午休课桌椅的外观、主要尺寸、材料理化性能、产品力学性能、产品安全等要求的目的与意义，介绍了市场多数产品及优质产品的国标标准执行情况，帮助大家快速了解市场情况。
接下来，着重介绍了国标没有提及却极其重要的安全风险，逐一分析了腿托、书斗、扶手、椅背角度调节装置的设计对午休状态下快速安全撤离的影响。
随后，介绍了您购买的午休课桌椅在教室里是斜靠、斜躺还是平躺？哪些设计会伤害孩子们的健康？哪些设计能给孩子们带来健康舒适的坐躺体验？
，归纳了科学采购午休课桌椅要“避五坑”。
di一章
明标准知底线（午休课桌椅国标核心解读）
一、国标的外观要求
国标的外观要求
以上标准可通过肉眼观察辨别，多数厂家都能做到。
二、国标的主要尺寸要求
1、桌净空高与座面配合高差/mm
桌净空高与座面配合高差测量方法
2、桌高/mm
（1）中小学生课桌椅型号尺寸和匹配身高（上海市2025年标准）
（2）中小学课桌椅各学段、各年级所选型号及比例（上海市抽样调查数据）
（3）学生身高与课桌椅型号对照图
3、午休课椅躺姿状态下的整体长度/mm
午休课椅躺姿状态下的整体长度测量方法
4、靠背高度高出桌面高度(靠背伸展部分收起时)/mm
5、靠背倾角(γ)/(°)
110°-135°是斜靠
136°-149°是斜躺
150°-165°是真平躺
无桌面书斗的靠背倾角
有桌面书斗的靠背倾角
头/靠枕有效长度
6、头/靠枕有效长/mm
头/靠枕有效长度
7、搁腿有效长/mm
搁腿有效长度
三、国标要求产品与教室的尺寸配合应符合GB50099—2011中5.2.2中的规定。
1、《中小学校设计规范》GB50099—2011中5.2.2中的规定1)中小学校普通教室课桌椅的排距不宜小于90cm，独立的非完全小学可为85cm;
2)前排课桌的前沿与前方黑板的水平距离不宜小于2.20m;
3)排课桌的后沿与前方黑板的水平距离应符合下列规定:
(1)小学不宜大于8.00m;
(2)中学不宜大于9.00m;
4)教室排座椅之后应设横向疏散走道;自排课桌后沿至后墙面或固定家具的净距不应小于1.10m;
5)中小学校普通教室内纵向走道宽度不应小于0.60m，独立的非完全小学可为0.55m;
6)沿墙布置的课桌端部与墙面或壁柱、管道等墙面突出物的净距不宜小于0.15m;
7)前排边座座椅与黑板远端的水平视角不应小于30°
2、GB50099—2011中5.2.2中的规定的示意图
3、市场多数产品在7米*宽9米的标准教室实测数据
（1）教室学生人数在32人以内，满足GB50099—2011中5.2.2中的规定，可以平躺午休；
（2）教室学生人数在33-40人以内，满足GB50099—2011中5.2.2中的规定，仅能斜躺或斜靠午休；
（3）教室学生人数超过40人，仅能椅背倾角也小于135°的斜靠午休，斜躺午休将挤占横向、纵向安全通道，形成快速撤离安全风险。（4）更小的教室上述情况更糟。
4、优质午休课桌椅产品在长7米*宽9米的标准教室布置图数据全面优于市面上其他所有午休课桌椅，不占用横向、纵向任何安全通道；椅背倾角更大，躺得更平；40-71人的大班额教室也能宽松躺睡。
（1）优质连体款午休课桌椅在7*9米的标准教室布置图数据
连体款8列布局
连体款9列布局
连体款7排单排立体布置图
连体款8排单排立体布置图
（2）优质分体款午休课桌椅在7*9米的标准教室布置图数据
分体款8列布局
分体款9列布局
分体款7排单排立体布置图
分体款8排单排立体布置图
四、国标的材料理化性能、产品力学性能检测检验要求
五、国标的结构安全、儿童家具安全、有害物质限量、阻燃性能等要求
六、符合国标要求的证明文件
1、提供权威第三方机构出具的带有“CMA”或“CNAS”标志的包含上述外观要求、主要尺寸要求、理化性能、力学性能、安全要求等全部检测项目有效合格的检测报告，报告日期需为2024年1月1日之后。
2、提供以上检测报告全国认证认可信息公共服务平台的官网(http://cx.cnca.cn/)查询结果截图。
3、以上检测报告可通过扫描二维码查询验证，并提供检测机构的官网查询结果截图。
第二章
国标没有提及却极其重要的安全风险
所有类型家具的标准均有安全要求，但这种安全要求仅仅是单件家具的安全要求，家具在集中使用与组合使用时的安全要求并没有涉及，《中小学校设计规范》GB50099—2011也仅提出课桌、课椅集中使用时排间距、与黑板的距离、横向、纵向走道（安全通道）等要求，在《中小学校设计规范》GB50099—2011出台时尚无午休课桌产品，排课桌后沿至后墙面或固定家具的净距不应小于1.10m的要求明显偏低。前后排课桌椅在午休组合使用时，遇到地震火、灾等、紧急如厕等紧急情况时，能否拔腿就跑，快速安全撤离的风险就很重要。以下就躺睡午休状态时，影响学生快速安全撤离的午休课桌椅设计做逐一分析：
一、腿托设计对学生快速安全撤离的影响
1、封闭型腿托
桌椅组合使用形成封闭空间
目前市面上多数厂家午休课桌椅采用椅面下抽拉腿托的设计，这一设计有二大缺陷： 一是腿托、桌斗、课桌升降同步杆、二侧桌腿、前排椅背会围成狭小封闭的空间，这一设计既导致学生在午休前后进出双腿、双脚困难，在遭遇地震、火灾等需要快速撤离的时刻，形成学生双腿、双脚被卡住，阻碍逃生的重大安全隐患！
二是此种腿托是水平放置的，排间距是固定，能够伸直小腿躺下的学生身高受限。
以上两种因素也是造成目前已采购这种款式午休课桌椅的学校，不得不禁止学生使用腿托功能的原因。
2、开放型腿托
优质午休课桌椅的生产厂家往往采用以下二种开放式腿托设计: 单片式腿托，抬腿即可搭上腿托，收腿即快速脱离腿托，操作顺畅不会形成阻碍，实现了快速安全撤离；
单片式腿托快速收腿
两片式腿托，不用屈膝、提臀就可快速迈上、迈下腿托，实现了便捷性。同时开放的空间，也便于快速进出，保证了紧急情况下的快速安全撤离。
两片式腿托轻松搭靠
二、桌面下书斗设计对学生快速安全撤离的影响桌面下书斗在躺睡状态时始终贴近学生躯干的上方，在排距小于100cm时更加明显，从而形成紧急状态下安全撤离的风险。
1、超高书斗设计。书斗高度超国标GBT 3976《学校课桌椅功能尺寸及技术要求书斗》要求的小学10cm、中学11cm书斗高度，安全撤离风险大增。
2、前后滑动书斗设计。书斗向后滑动只是增加了前排椅背倾角，带来的影响是后排学生安全撤离风险的增加。
3、无书斗设计。既增大了前排椅背倾角，又降低了后排学生安全撤离风险。
某款连体课桌椅，在躺睡时看不到课桌，从讲台望下去，课桌椅变身为一排排躺椅，课桌变身躺椅的一部分，为前排椅背提供支撑，这款课桌椅能够实现85cm排距，1.8米大个头学生，160°椅背倾角宽松躺睡。
某款连体课桌椅
采用某款连体课桌椅班级效果
某款分体款午休课桌椅也能实现85cm排距，1.8米大个头学生，150°椅背倾角宽松躺睡。
某款分体课桌椅
采用某款分体课桌椅班级效果
三、扶手设计对学生快速安全撤离的影响
1、长扶手型
过长的扶手的设计，无论是固定扶手还是可旋转扶手，都会在学生身体进出时，形成阻碍。尤其是在遇突发情况需紧急撤离时，不但会影响逃生速度，而且可能导致学生在慌乱状态下被带倒。
长款扶手进出卡腿
2、无扶手或极短扶手型
无扶手或者极短扶手的座椅设计，可以保障学生快速、便捷进出。
无扶手款便捷进出
短扶手款便捷进出
四、椅背角度调节机构设计对学生快速安全撤离的影响
1、气杆驱动型
市面上不少厂家午休课桌椅椅背控制采用气压杆调节。这种方式的优点是操作方便，但是气压杆有二大致命缺陷。
气杆结构调节靠背
一是气压杆爆炸是低风险但有风险的事项；存储在金属管道内的高压气体每时每刻都在泄露，吹好的气球总会瘪掉，气压杆泄气失效是早晚的事情，无论是几十万还是上百万购买的汽车，你总会遇到气压杆失效导致的汽车引擎盖、后备箱盖启闭故障。
二是教室人数确定后，前后桌排距也就确定下来了，在确定的排距内，只有一个（也是）椅背倾角，无级调节的椅背倾角大于椅背倾角时，将会挤压后排桌椅空间，轻则形成前后桌同学矛盾，重则导致安全撤离风险。
非固定角度造成前后桌矛盾
2、简单机械型
简单机械型结构卡点可视化，调节方便
能够控制椅背角度调节的机械很多，其中一种是可视机械卡点结构，能够实现椅背倾斜角度90cm排距145°、95cm排距150°、100cm排距156°、105cm及以上排距 160°四档可调，同样排距躺得更平，也更结实耐用。
【警示提醒】
采购不符合国标的午休课桌椅，将带来安全风险、消防验收失败、资金浪费的严重后果。这不仅会直接伤害到中小学生的安全、健康或午休体验，也会给采购决策人带来风险。
第三章
深洞察，辩优劣
一、在教室固定的排距内，午休课桌椅能斜靠、斜躺还是平躺
市场上多数分体款午休课桌椅通过桌面、桌斗向前翻转收纳为前排椅背倾斜放倒让出空间，但翻转围绕的轴心点不同，其让出的空间也不一样，自然前排椅背能倾斜放倒角度也有差别，以下是不同的翻转轴心点位置让出的空间及前排椅背倾斜角度的测算：
让出空间对比图
1、桌面、桌斗围绕桌面前沿翻转在7m*9m标准教室的应用
2、桌面、桌斗围绕桌面中轴翻转在7m*9m标准教室的应用
3、桌面、桌斗围绕桌面后沿翻转在7m*9m标准教室的应用
优质午休课桌椅桌面、桌斗沿桌面后沿翻转的同时被提升200mm以上，能为前排椅背倾斜放倒让出更多的空间，能够实现90cm排距，145°斜躺椅背倾角；95cm排距，150°平躺椅背倾角；100cm排距，156°平躺椅背倾角、105cm及以上排距160°平躺椅背倾角四档可调，同样排距躺得更平。
分体款午休课桌椅
4、前椅后桌连体款午休课桌椅在7m*9m标准教室的应用
连体款午休课桌椅
二、午休课桌椅的哪些设计会影响孩子们的身体健康
1、桌面角度可调节对健康的影响
水平桌面仅适合手工与实验场景；书写、制图的桌面角度是10-15°；阅读的角度是30-50°；绘画与乐器演奏看乐谱的角度是50°-70°。
（1）桌面角度不可调节
水平桌面容易导致孩子前倾姿态，影响学生视力、颈椎、脊椎健康，预防前倾的挡杆及背背佳装置，都是反人性的设计，强制让人体适应外物（工具），而不是让工具来适应人体需要。
倾斜与水平桌面对身体的影响
（2）桌面角度可调节
高品质午休课桌椅桌面角度可按需无级调节，适应书写、制图，阅读，绘画等不同学习场景对桌面角度调整的需求，保护学生视力、颈椎、脊椎健康。
2、椅背高度+头枕有效高度与学生上半身高度关系对健康的影响
（1）脊椎夹空型
市面上不少午休课桌椅因椅背高度+头枕有效高度≤学生上半身高度，午休时，只能前移臀部位置，在学生背部或腰部与靠背、坐垫之间形成空隙及夹角，长期使用会伤害学生脊椎。
形成空隙及夹角 伤害脊椎
（2）脊椎贴合型
当椅背的高度+头枕的有效高度≥学生上半身长度，学生整个上半身会贴合在椅背、头枕形成的一体支撑面上，既呵护了脊椎健康，也增加了舒适性。
3、椅面有效长度要求对健康的影响
（1）固定型椅面
固定椅面压迫小腿
市场上多数午休课桌椅椅面，都是固定的。因为学生身高、腿长的差异，使得椅面伸出的长度无法与学生腿长自适应。导致的直接后果，是午休时“有效”椅面的长度≥大腿长度，椅面前沿抵住学生的小腿，造成小腿酸麻难耐。
（2）抽拉型椅面
椅面设计成可前后抽拉，一方面便于学生在起立发言时站直身体；另一方面可以根据自身身高及使用习惯调节椅面长度，提高坐躺舒适度。
伸缩椅面按需调整
4、底脚设计对打扫卫生的影响
（1）封闭型底脚
源于午休课桌椅稳定性考虑，会加大桌椅底角长度，这样桌椅底脚就首尾相连、纵横交错，在地面上围成许多封闭空间，形成了卫生死角，藏污纳垢时间久了就会滋生细菌、病毒，危害学生们健康，不可移动的置物篮设计又进一步增加了打扫卫生的难度。
椅腿之间封闭 打扫不便
（2）开放型底脚
桌椅底角应通过错位等方式，留出充足空隙，便于打扫。同时，创新的课椅上桌等方式，可腾出更大的空间，便于打扫，不会积存垃圾污垢。
座椅上桌打扫与开放型底脚
三、午休课桌椅的那些设计坐躺体验更舒适
1、舒适的椅背、椅面有利于学生保持端正的坐姿
（1）硬质椅背、椅面 市面上多数午休课桌椅的椅背、椅面，采用的材质是硬质塑料。为了缓解坚硬材质给背、腰、臀带来的不适感，又增加了弧度曲线的造型以求贴合。但是，中小学是人体发育快、个体发育差距的阶段。固定的弧度造型，必定只适合一小部分学生而不适配多数学生。不适配的弧度加上坚硬的材质，反而会让学生坐、躺时更难受。有弧面曲线造型的硬质塑料椅背、椅面更适合成人、公共场所、短时间使用场景，而不适合每天陪伴学生少则6-7个小时，多到8-9个小时的学校场景。
硬质曲线椅面与弹性椅面对比
（2）柔软型椅背、椅面优质午休课桌椅的椅背、椅面采用高韧复合材料软包垫，镂空设计，一体注塑成型；突破柔性塑料与金属框架结合的瓶颈技术，做出的椅背、椅面弹性、柔性、透气性、抗破坏性俱佳。椅面椅背学生每天要长时间使用，一定要增加其弹性、柔性和透气性，才能保证使用者的坐躺舒适体验，有利于学生长时间保持端正坐姿，防止学生因硌屁股、硌背的不适感而频繁调整坐姿，而形成前倾、后仰、左歪、右斜的不良坐姿，进而导致脊椎侧弯疾病高发。
弹性椅面材料展示
2、空间宽松的舒适体验
（1）空间局促型
教室是人员密集场所，多数教室排间距在100cm之内，大家又更喜欢宽大的桌面与椅面，这为排间进出带来了进出不顺畅、无法起立发言、碰翻后排桌面上的书籍或文具等诸多不便。
局促型教室午休状态
（2）空间宽松型
优质午休课桌椅桌面设计成可收纳立起，可让出排间净空25~35cm，椅面可前后推拉滑动让出净空10-15cm，学生可轻松实现排间宽松进出，甚至在高温、高寒、雨雪天气可以在室内原地课间操、体育课。
优质午休课桌椅桌面设计成可收纳立起，空间舒适
第四章
科学采购“避五坑”
一、只选真平躺，避坑假躺平 在同样的排间距下，看哪种产品在午休状态时，椅背放得更平。尤其是要结合自己学校教室的实际情况，考量买回去后椅背能放倒到多大角度。如果放不到150度，几乎就不用再考虑。否则买回去也是“靠睡”而不是“躺睡”。
二、安全无小事，隐患不容忍 学生的安全是重中之重，具有一票否决的作用。如果午休课桌椅的设计，存在对学生身体安全、逃生安全等方面的隐患，绝不可忽视，否则可能会酿成大错承担无穷的责任。
三、健康是初衷，细节需重视 为中小学生升级午休课桌椅的目的，是保障孩子们的健康，这个初衷不可偏离。午休课桌椅的材质、设计等各个细节，都会对孩子的健康造成或大或小的影响，切不可逃离了趴睡眼疼、胳膊疼，又陷入“躺睡伤脊椎、腿酸麻”的尴尬，那样升级午休课桌椅的意义就大打折扣。
四、关爱落实处，舒适硬道理 给孩子一个舒适的躺睡午休，是对他们切实的关爱。要落到实处，就得关注产品材质、设计等各个细节。让他们坐得舒服、躺得安逸，能做到这些，才是真关爱，而不仅仅只是应付政策要求的敷衍了事。
五、管理有成本，方便很重要 再好的产品，也要考虑实际使用过程中存在的实操便捷性问题。这些，都会直接影响老师和学校的日常管理成本。比如，卫生是否好打扫、高度是否好调节、躺睡模式是否好切换，这些看似不起眼的细节如果忽视了，都会直接加大后期老师管理的工作量。因此，午休课桌椅设计的是否人性化、方便操作，也是不可忽视的因素。
